چگونگی افزایش انگیزه درسی در سال جدید (7 نکته کلیدی)
-
نویسنده:
زهرا خاوری
- بدون دیدگاه
- بازدید: 2
فهرست مطالب
برای این که بتوانید به بهترین شکل ممکن در سال جدید درس بخوانید، باید انگیزه و برنامه‌ریزی مناسبی داشته باشید. در این مقاله، به معرفی روش‌ها و تکنیک‌هایی برای افزایش انگیزه درسی در سال جدید خواهیم پرداخت که به شما کمک می‌کند در سال جدید با انگیزه بیشتری به تحصیل پرداخته و به اهداف خود برسید.
هدف‌گذاری دقیق و قابل اندازه‌گیری
یکی از اولین قدم‌ها برای داشتن انگیزه درسی در سال جدید، تعیین اهداف دقیق است. مشخص کنید که در پایان هر ترم چه می‌خواهید به دست آورید. این اهداف باید قابل اندازه‌گیری و معین باشند. برای مثال، به جای گفتن «می‌خواهم در درسم بهتر شوم»، بگویید «می‌خواهم معدل خود را از 14 به 17 برسانم». این اهداف نه تنها باعث می‌شوند تمرکزتان بیشتر شود، بلکه انگیزه‌ای قوی برای تلاش بیشتر ایجاد می‌کنند. از طرف دیگر اهداف قابل دستیابی به شما کمک بیشتری در جهت حفظ این انگیزه درسی در سال جدید می‌کند برای مثال اگر هنوز در دروس مدرسه خود مشکل دارید گام اول باید اصلاح این مورد باشد در صورتی که اگر در همین ابتدای سال گامی بزرگ مثل پذیرفته شدن در دانشگاه آکسفورد را برای خود هدف قرار دهید احتمالا با شکست مواجه شوید.
تقسیم بندی زمان: غول افزایش انگیزه درسی در سال جدید
بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان به دلیل حجم زیاد مطالب درسی احساس می‌کنند عقب افتاده‌اند و برای جلوگیری از این احساس، بهتر است درس‌ها و مطالب را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید. می‌توانید برای هر بخش زمانی معین اختصاص دهید و با استفاده از تکنیک‌هایی مانند «پومودورو» به طور مداوم زمان خود را مدیریت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا هر بار تنها روی یک بخش تمرکز کنید و احساس موفقیت را تجربه کنید.
ایجاد روتین و نظم روزانه
یکی از کلیدهای موفقیت در تحصیل، داشتن روتین منظم است. هر روز در ساعت معین شروع به مطالعه کنید و زمانی را برای استراحت و تفریح در نظر بگیرید. داشتن یک روتین ثابت نه تنها به شما کمک می‌کند تا بهره‌وری بیشتری داشته باشید، بلکه احساس نظم و ترتیب در زندگی شما را تقویت می‌کند و در نتیجه انگیزه درسی در سال جدید بری شما تبدیل به بهترین محرک می شود.
تعیین سیستم پاداش برای خود برای افزایش انگیزه درسی در سال جدید
یک روش مؤثر برای حفظ انگیزه درسی در سال جدید، تعیین پاداش برای خود بعد از انجام هر وظیفه است. برای مثال، بعد از مطالعه یک فصل از کتاب، می‌توانید به خود یک استراحت کوتاه، یک خوراکی دلخواه یا حتی تماشای یک قسمت از سریال مورد علاقه‌تان بدهید. این پاداش‌ها به شما کمک می‌کنند تا انگیزه خود را حفظ کرده و به پیشرفت‌های کوچک خود اهمیت دهید و به علاوه خوشحال تر باشید.
تمرکز بر اهمیت یادگیری، نه فقط نمرات
گاهی اوقات دانش‌آموزان و دانشجویان فقط به دنبال نمرات خوب هستند و فراموش می‌کنند که هدف اصلی تحصیل، یادگیری و رشد شخصی است. در سال جدید، سعی کنید که تمرکز خود را از نمرات به یادگیری و کسب دانش منتقل کنید. وقتی که علاقه‌مند به محتوای درسی باشید، انگیزه‌تان برای مطالعه به طور طبیعی افزایش می‌یابد و نمرات نیز به دنبال آن بهبود می‌یابند. پس افزایش انگیزه درسی در سال جدید را محدود به انگیزه‌های بیرونی نکنید.
ارزیابی و بازنگری اهداف
در طول سال، ممکن است با چالش‌ها و تغییرات مختلف روبه‌رو شوید. بنابراین، لازم است که به طور منظم اهداف خود را ارزیابی کنید و در صورت نیاز آن‌ها را تغییر دهید. انعطاف‌پذیری در برابر تغییرات به شما کمک می‌کند تا همواره انگیزه خود را حفظ کرده و از مشکلات به عنوان فرصت‌هایی برای یادگیری استفاده کنید. برای مثال اگر در اردیبهشت ماه متوجه شدید هدفی که انتخاب کرده‌اید قابلین دستیابی در این سال را ندارد آن را تعویض کنید. یک ضرب‌المثل سرخ پوستی می‌گوید: (وقتی دیدی اسبت مرده پیاده شو) و این موضوع شاید در نگاه اول بدیهی به نظر برسد اما گاهی اسب‌های مرده ما همان اهدافی هستند که ما چون زمان زیادی را صرف آن‌ها کرده‌ایم با وجود از دست رفتن آن‌ها آن را ترک نمی‌کنیم یا به قولی از آن پیاده نمی‌شویم. پس برای حفظ انگیزه درسی در سال جدید گاهی حتی نیاز است ما آن اهدافی را که برای خودمان در نظر گرفتیم دور بریزیم.
یادگیری از شکست‌ها
در مسیر تحصیل، همیشه ممکن است با شکست‌هایی روبه‌رو شوید. اما این شکست‌ها به هیچ عنوان نباید باعث کاهش انگیزه شما شوند. در عوض، به آن‌ها به چشم یک فرصت برای یادگیری نگاه کنید. هر شکست می‌تواند درس‌های بزرگی به شما بیاموزد که در آینده شما را موفق‌تر خواهد ساخت درجهت حفظ انگیزه شما در سال جدید این موضوع که شکست بخشی از هرکاری است باید در ذهن نهادینه شود.
نتیجه گیری
رو می‌شناسید؟ از تجربه خودتون با ایشون برامون بنویسید