مدیریت تفریح در سال کنکور (3 نکته کلیدی)

سوال مهم در مورد تفریح در سال کنکور

اولین موردی که در خصوص تفریح می‌تواند چالش بر‌انگیز باشد این است که آیا تفریح اصلا لازم است؟ بهتر نیست در این سال خاص دانش‌آموز فقط به درس بپردازد و موضوعات تفریحی را برای بعد نگه دارد؟

در پاسخ به این سوال باید گفت تفریح در سال کنکور همانند بنزینی برای ماشین جسمی و ذهنی دانش‌آموز عمل می‌کند و اگر این عامل حیاتی حذف شود شاید حتی قوی‌ترین دانش‌آموز نیز از حرکت باز بماند پس تفریح در سال کنکور تعیین کننده انرژی فرد برای ادامه مسیر است و مواردی مثل ورزش، دوست و خانواده و … لازمه سال کنکور هستند زیرا اگر به صورت مداوم در حال وارد کردن اطلاعات به مغز باشیم ذهن دچار ملال خواهد شد و اطلاعات جدید را جذب نمی‌کند. اما تفریح در سال کنکور خود دارای اصولی است که در صورت عدم پرداختن به این اصول و انجام هر نوع تفریحی که به ذهنمان می‌رسد از این بنزین به عنوان آلوده کننده اتمسفر ذهنی دانش‌آموز استفاده خواهد شد.

ویژگی‌های تفریح در سال کنکور

دارای تحرک بدنی باشد: یعنی تفریح را محدود به روی صندلی نشستن یا خواب نکنیم و در کنار ورزش و یا فعالیت‌های بدنی دیگر به انجام آن بپردازیم.
در کنار افراد دیگر باشد: هر شخصی نیازمند اوقاتی با خودش و صرف زمان به تنهایی است اما اگر تفریح در سال کنکور به تنها بودن محدود نشود می‌توانیم با کسب انرژی خوبی که از همراهی با دوستان، خانواده و یا افراد مورد علاقه‌مان کسب می‌کنیم بهتر به ادامه مسیر بپردازیم.
بدون تکنولوژی باشد: اگر در زمان‌های استراحت صرفا سراغ فیلم، بازی‌های کامپیوتری و یا وب گردی و فضای مجازی برویم علاوه بر خستگی بیشتر چشمی و عدم توانایی برای مطالعه دوباره به علت این فعالیت زیاد چشم‌ها به مرور دچار عدم تمرکز و همچنین دچار غرق شدن در فضای مجازی‌ای خواهیم شد که شاید بدون اینکه خودمان بدانیم ساعت‌های زیادی از هر روز ما را بدزدد.
بیرون از محیط مطالعه باشد: تفریح در سال کنکور بهتر است بیرون از فضای مطالعاتی باشد تا علاوه بر اینکه با کمی دوری از مکان مطالعه خستگی خود را بر طرف کنیم و هم اینکه ذهن بعد از مدتی وقتی در یک مکان کار خاصی (مانند درس خواندن) انجام دهد نسبت به انجام آن فعالیت در آن محیط شرطی شده و در آن مکان بهتر درس می‌خواند اما وقتی تفریحات ما نیز در همان مکان انجام شود ذهن این عادت خوب خود را از دست می‌دهد.
متفاوت از کار قبلی باشد: وقتی در هنگام درس خواندن مدام در حال مطالعه هستیم اینکه به عنوان تفریح سراغ فعالیت‌هایی مثل مطالعه کتاب‌های غیر درسی برویم چندان اثر مطلوبی برای شخص نخواهد داشت و بهتر است تفریح در سال کنکور متفاوت با فضای درسی و مطالعاتی باشد تا ذهن فرد بعد از استراحت برای مطالعه مجدد آماده شود.
خیلی طولانی نباشد: تفریحات طولانی مثل سفر کردن، دیدن سریال و… به علت اینکه زمان و انرژی زیادی را صرف می‌کنند چندان در سال کنکور توصیه نمی‌شوند.
ذهن را درگیر نکند: برخی تفریحات مثل سریال دیدن، صحبت‌های حاشیه‌ای و یا هر موضوعی که ذهن را به خود درگیر کنند به علت دزدیدن تمرکز شما حتی بعد از اتمام تفریح و مشغول کردن ناخودآگاه شما به عنوان تفریح در سال کنکور مناسب نیستند.

آیا در سال کنکور می‌توانم به عنوان تفریح در کلاس‌های غیر درسی شرکت کنم؟

کلاس‌های هنری، باشگاه و یا ورزش‌ها و… اگر به صورت حرفه‌ای دنبال نشود و دارای حاشیه نباشد به هیچ عنوان دارای ایراد نیستند و حتی در صورت مدیریت درست دانش‌آموز می‌توانند به عنوان جایزه بعد از مطالعه در نظر گرفته شوند اما گاها می‌توانند در صورت عدم مدیریت مثل یک شمشیر دو لبه عمل کرده و مسیر درسی را به خطر بیندازند پس مدیریت این نوع کلاس‌ها عاملی بسیار تعیین کننده است.

نکته پایانی

مسیر استراحتی و تفریحی هر فردی بنا بر علایق، زمان‌بندی، نظر مشاور دانش‌آموز و شخصیت خود فرد تعریف می‌شود و در صورتی که تفریح مورد علاقه شما مغایرتی با اصول گفته شده ندارد می‌توانید نسخه تفریحاتی شخصی‌سازی شده خود را پیدا کرده و خود را محدود نکنید.